“セックスレス”の夫婦ができる、脱セックスレス法10！

セックスレスの定義はさまざまですが、日本性科学会によれば、「病気など特別な事情がないのに、1ヶ月以上性交渉がないカップル」と定義されています。

日本では一年に数回以下というカップルが30代でも2割から3割を占めているという統計もあります。

1：泊りがけの旅行に行ったり、夜に2人で外出したり、といつもと違うシチュエーションをつくる。 2：「タイミングがうまく合わない」ということを避けるため、意識して帰宅時間やベッドに入る時間を合わせる。 3：寝間着を色っぽいものに替えたり、下着に気を遣う、名前の呼び方を変えてみるなどちょっとした変化を演出する。 4：セックスレスが長期にわたっている場合、自分で振り返って原因を考えてみる。 5：仕事や勉強が忙しすぎる場合は、スローダウンしてセックスができる体力の回復を待つ。 6：一緒にお酒を飲む（飲みすぎは禁物ですが）。少し酔ったところで甘えてみるのもよいでしょう。 7：肩のマッサージなど、お互いの体に触れる機会を多く持つ。 8：コロンを変えたり、アロマオイルを焚いたりして香りの演出をしてみる（一部、催淫効果のある香りもあるようです）。 9：他の異性の話をしたり、それとなく存在をほのめかせることで嫉妬心をあおってみる（やり方を間違えると逆効果になるので控えめに！）。 10：セックスレスであることをしばらくの間忘れて、ありのままに生活してみる。全て取り組むのはとても大変だと思いますが、できそうなものから1つ2つ、試してみてはいかがでしょうか。