江戸幕府誕生までは１日２食は優雅と言われ、３食は野蛮と言われていた！！
「1日3食規則正しく」が良しとされている日本。 だがその回数はいつ、誰が、どのような理由で決めたのか？ 3食が推奨されるに至った歴史を探ると共に、 1食や2食で健康体を維持している2人のスターに秘訣を聞いた。 好評発売中のNumber Do『太らない生活2014』より 1日の食事回数についての考察を、一部公開いたします！
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私見では１日２食のほうが身体の調子が良いようなのですが
夜食はいけませんね！ 夜食をすると腹が断然出てくる
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正月、節分、春分、夏至、秋分、体育の日、勤労感謝の日・・・
季節の変わり目や日々の生活にアクセントをつける記念日があります
一方で、人生の節目や人生を祝う記念日もあります
ひな祭り、卒業式、入学式、端午の節句、結婚記念日、七五三・・・
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